上海壹锦柜外贸服装批发网从04年建立至今，接待过全国各地的开店批发客户，有些拿货批发客户因为开店时间长了，比较有经验，所以不会问很多问题，但是还有一些客户因为是第一次开店，第一次做生意，网上拿货根本不知道怎么选择，所以问题比较多，更有一些第一次网上订购就被骗，再也不敢在网上批发服装了。

一朝被蛇咬，10年怕缰绳，对于那些被骗上当的开店批发客户，我们表示非常的同情，为了防止这样的悲剧发生，我觉得该写点什么，帮助大家练就火眼，防止钱财损失！

防骗术之——是否能提供正规经营执照

因为网络看不到摸不着，当您发现一个网站，并为里面展示的衣服心动的时候，一定要看看网上的公司介绍，一般可以到：关于我们/公司介绍之类的栏目里面去看看，在yibox外贸服装批发网这里，就是公司秀栏目。

在这里，很多的公司介绍都是跟N多工厂合作，第一手货源，价格最低，质量最好，公司的规模有多么大，资源有多么好之类的广告用语，这些其实看多了，反而觉得华而不实，大同小异，更有些直接抄袭别的网站，根本不能说明这个网站是否值得信赖。但是，这一部分一定要看，因为正规经营的服装批发网站都会有说到是否有正规的营业执照。网络上很多都是没有营业执照的，如果有营业执照的批发网站一定会说明，因为这是跟小规模的服装批发网站区别的重要标志之一。

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注册一个公司比注册一个个体营业执照花费的人力物力和金钱更多。为什么要注册？更多的是注册商家考虑的是永续经营，不希望做短期生意，所以，为了让更多的批发客户知道自己是正规商家，与自己长期合作，注册一个公司执照其实很必要。

那很多不注册的网站其实也很讲信誉的，就凭这一点就否认他们了吗？不能这样理解，因为有很多服装批发网站不注册的原因有很多，但是凡是想规模化经营的，大一些的服装批发网站基本上都会去注册。

不注册不代表一定是pian子，但是pian子如果不注册，根本就没有国家机关能轻易抓到他，没名没姓的，怎么找？不注册不代表没有信誉，但是注册表示的是合法经营的决心。

注册了公司的服装批发网站是否价格会比别人贵一些呢？毕竟经营费用比别人高，羊毛出在羊身上呀。在这点上我们的很多开店批发客户也曾经有过这样的疑问。我们不排除有些网站会采用加价的方式来摊薄费用，但是那不是很好的解决方法。最好的例子是正规注册获得的客户认可度会高很多，通过不加价跑量的方式带来的是更多稳定客户和公司正常经营的合理利润。这样算下来，不管注册或者不注册公司，这都跟服装批发价格没有更多的关系。

所以，如果您是第一次网络订购或者第一次订购这家网站的服装，您一定要了解甚至让对方提供公司营业执照，如果没有营业执照，有个体户营业执照也可以，如果对方不能提供这些相关证明，那您就需要从后面文章中提到的点再行辨认了

服装批发网上订购防骗术之二——是否有正规展示厅，能否亲自上门看样

如果没有营业执照不代表这个服装批发网一定是pian子网站，您还可以通过浏览该女装批发网站的页面找到正规经营的信号，那就是

1.是否有该女装批发网的具体经营地点。

批发网站的经营地址很多，比如yibox外贸女装批发网在网站（www.yibox.com）底部的图片中的说明——公司地址：中国-上海-闵行区梅陇西路1376号（地铁1号线外环路站南出口），如果是比较模糊的，不能落实到门牌号的，比如：上海-闵行 或者 上海-闵行-梅陇西路。对于模糊的地址标注，该服装批发网站可能的解释是：“我们因为是网店经营，怕客户不经预约就来，带来工作上的麻烦。”

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俗话说得好：开门做生意。只有打开门才能做好生意，有哪些生意是藏着掖着做出来的呢？批发拿货的开店客户一定要多多注意地址模糊这个细节，如果网上没有标注批发拿货的地址，可以通过在线方式联络一下，看看对方客户服务是否愿意给您地址，如果不提供具体地址，那就一定要当心了!

2.是否接受上门看样。

如果您联络上海yibox外贸服装批发网，我们的工作人员会说："您有空可以到yibox的展示厅来坐坐，亲自上门选货，顺便知道我们的工作地点，以后网上拿货就放心了。”

如果有些网站不标注地址，当您问询是否能上门看样时，注意她的回答。如果说工作人员很忙，没有时间接待，您或者可以试着订购一些看看，不一定要上门看样，太花费时间和精力之类推托的话时，开店批发的您可要心知肚明了。他千方百计不愿意您上门看样，目的是什么呢？

上门看样只是你试探对方是否正规的一个借口，如果真有时间上门，可以去看看你要合作的这家服装批发商的具体地址、实力和规模，为以后长期合作打下良好信任基础，如果没有时间，但是该服装批发商还是真诚的邀请您去上门看样，说明对方还是心怀坦荡的，只有心怀不轨的pian子才会害怕客户上门，那不就见光死了？或者这个服装批发网站根本就没有办公场所。

tips：需要注意的是，如果您准备上门看样，看看对方的地址，如果是正规商铺，那没有关系，放心前往；如果是在居民楼的，最好找人陪同前往，以防进去后被骗被抢。尽管在居民楼里办公可以节约批发商的运营成本，但是对想正规经营的商家来说，还是会觉得无法发展大，毕竟客户的心理还是觉得该服装批发商实力太小，无法长期合作。这样的情况倒是给pian子公司一个很好的浑水摸鱼的环境了。

所以，在这点上，我必须要说明的是：如果对方无法提供正规的经营场所，不接受上门看样，衣服再便宜也不要合作。贪小便宜吃大亏，钱财损失倒是小事，心理上的阴影会影响快乐生活的心情!

更多防骗技巧请登陆yibox官方网站http://www.yibox.com　开店经验频道．

所有内容为yibox原创，转载请注明出处（yibox服装批发网）

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你还在家碌碌无为的消耗时间？感觉时间的漫长？

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瑜伽(YOGA)发源于古印度，如今在世界各地已经成为一项极热门的健身运动。瑜伽提倡“和谐”、“静心”、“修身”，在都市人中大受欢迎。在印度，瑜伽是作为一种修持，修习者通常终其一生去修行，瑜伽有八千多组动作、八万六千多种体位法。但是在中国，瑜伽只做为一种健身运动和一份时尚的职业，并不要求练习的人去把它当做修持，也不是要求所有的瑜伽教练都具备瑜伽圣人的水平才能授课，更注重的是实际授课的能力。

那么成为一名瑜伽教练到底需要多长的时间？目前国内培训瑜伽教练的机构繁多，鱼龙混杂，尤其是在课程设置和培训时间上差别很大。国内瑜伽教练大多分为初级、中级、高级。学程三十天到九十天不等，让很多想要从事瑜伽教练职业的人无从选择。

就此，记者对北京部分瑜伽教练培训机构开展了一系列的调查。结果发现北京的瑜伽教练培训机构都是采用三十天的学期，而在其他城方的培训有的需要九十天的时间。对此，北京某教练培训机构的工作人员表示，三十天的时间足够让一个没有基础的瑜伽爱好者全面掌握瑜伽课程体系。那到底一个月相比三个月的时间学到得知识会不会有减少呢？就此我们查阅了很多的资料，并进行了详细的比较：在三十天的时间内采用脱产式的全天授课，学员全部沉浸在一个瑜伽的大环境里面学习，这就好比在国外学习外语一般，对于新知识的接受迅速并且全面。而从初级到高级所学的一百八十组体位加上每组六种的变体，毕业后，学员一共可以掌握一千多组体位，这与其他机构九十天的课程相比只多不少，足够日后在教学中应用。至于有些人担心学不会的问题，因为从事瑜伽教练的人员大多是年龄在三十岁左右的女性，自身接受能力比较快，并在专业老师的指导下，掌握正确的训练方法，都是可以完成所教授的体位。但是每个人的身体素质和领悟能力都有差异，所以专业的培训机构都采用循环授课的方式，就是说一期没有学好的学员可以下期免费再学习。比九十天刻板教学的方式更加科学有效。学员可以根据自身学习程度合理安排时间。免去了不必要的时间浪费。在快速发展的当今社会效率尤显重要。先人一步步入瑜伽行业，再用两个月时间去实践教学才是最合理的。因为瑜伽是需要靠实践来不断积累经验的。即使一个教练自己掌握了几千种体式，如果不能够对练习者进行专业的引导也只能成为一名表演者。

九十天与三十天培训区别在哪呢？就此，记者采访了曾经参加过九十天瑜伽培训的学员，现正在北京进修的张女士表示，原本她也是觉得九十天的课程一定是比三十天的课程学习到的东西多，所以才去选择时间长一些的。学了一个月才发现自己除了每天练基本功和一些基础的体位法之外，其他还是什么都不会，根本达不到可以独立授课的程度，后来才到北京接受三十天的培训课程。在短短十天的初级课程之内，她便觉得受益匪浅，掌握了很多的瑜伽文化、理论、健康知识、还学会了课程编排、引导和会员沟通的技巧，比起九十天的培训更能让她自信面对日后从事瑜伽教练这份职业。

中国有句古话说，“慢工出细活”，但是为什么在培训瑜伽教练这个方面，反而三十天的效果更好呢？

于是，记者总结了一下两者之间的明显差异。首先，三十天的培训课程安排得非常科学合理，有张有弛，不会一味的让学员做超过身体极限的拉身运动，而是根据学员的情况因材施教，这样更加有利于学员打开自身的潜能。同时还安排了实践授课、如何编排会员课等教学内容，以便让学员在日后更能独立胜任瑜伽教练这个职位；其次，九十天的时间漫长并且枯燥无味，只是把课时拉长了。而三十天的课程则是利用最有效率的时间去调动学员学习的热情和积极性，在短期内让学员们在身体方面以及理论方面都有飞跃的进展；第三、表面上看学习三个月的费用分摊到每个月是便宜了，但加上这么长时间的日常消费、总体费用并没有减少。试问，三十天就能完成的课程何苦要用九十天？白白浪费了宝贵的时间。第四，成为一名瑜伽教练并不是要修行成为瑜伽圣人，在中国，大多数人练习瑜伽的目的只是修身养性，而并非想要成为瑜伽僧人，所以要想成为一名瑜伽教练并不需要多年的修炼，关键是所学课程的实用性和在工作过程中的实践体会，所谓“师傅领进门，修行在个人”也就是这个道理。

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水永远是最佳饮料，它不含卡路里，同时会产生饱胀的感觉，所以饮食就会减少。同时可以清除经期前的肿胀感。当饮凉水时，还可以因为肠胃加热凉水，而帮助燃烧体内的卡路里。

大清早：喝杯暖水清肠胃

一早起床，在吃个丰富早餐前先喝一大杯暖开水，有助推动肠脏蠕动，令你产生便意，帮大肠来一次大扫除，肚腩当然不再骄傲。这招喝水KeepFit法有不少明星都效法，瘦身成功指数极高！

午饭时段：餐前饮水减食量

尝试每餐前尽量饮一杯清水，一来可以填饱咕噜咕噜响的五脏庙，降低饮食分量；二来补充身体所需的水分，加速新陈代谢。怕被人发现你以饮水减肥而尴尬的话，可以一边吃饭一边喝水，分散人的注意力，而且可以拖慢进食速度，令饱意更快出现。

下午茶时段：闻花水戒零食

一到TeaTime，食欲又发作，拿出随身零食，薯片、曲奇、汽水等都是致肥美食，一个下午茶的热量高过一顿午餐啊！自问自制力不够的姐妹们，不妨在办公座位周围喷点花香喷雾，闻着可以抑制食欲。

晚餐时段：喝水瘦身一个月减10斤

只喝水的节食瘦身法是不健康的，正确的饮水瘦身法是借摄取蛋白质和蔬菜，以降低对碳水化合物和糖分的摄取量，而且还要慢慢咀嚼。啤酒和烈性酒都有可能提高体内的可的松，一种将脂肪转移至腹部的荷尔蒙。喝酒时，还倾向于食用更多的食物。

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关于目的给大家两个选择：1 体重轻 2 身材好
 
　　我想大多数人都会选择第二个吧？

　　有人可能会说，体重轻了身材不就好了吗？但实际上并非如此，很多很瘦的女孩身材并不好看，尤其是很多通过节食或疾病而成功减下几十斤的人。最常见的就是三围小，皮肤松懈。这样的身材当然不会好看了。

　　这样，我们的减肥目的首先就明确了，让身材更好。

　　PS:当然改善体质也是减肥的主要目的，但因为这是大家普遍认可的且对本题无影响，因此暂不讨论。

　　减脂计划

　　减肥的目的我们已经明确了，就是使身材更好，下面就是能够有效改善我们身材的减肥方法。

　　减肥方法：运动+合理饮食

　　一、运动：有氧运动40-60分钟加20分钟辅助力量练习，每周至少三次，多练更好。

　　1，有氧运动，指长时间中强度、使心率在最大心率的60/%-80/%之间的运动，最大心率等于220减年龄。

　　例：比如我23岁，最大心率=220-23=197，60/%-80/%之间就是心率在118-157之间，只要我运动期间心率一直保持在118-157之间，就算有氧运动，这个时候人体消耗脂肪是最快的。

　　有氧运动包括：跑步、骑车、跳舞、跳操、跳绳、游泳、球类活动等很多运动，甚至包括做爱都是，只要记住心率在这范围内就可以。

　　有氧运动持续时间至少20分钟，建议40分钟至一小时。

　　2，辅助力量练习，如：腰腹练习、腿部练习、胸部练习等。这些练习也要保证中强度，强度不能太大，次数保证在15次以上。这些练习能够持续消耗脂肪。

　　女士请放心，中强度力量练习不可能让你的肌肉很发达。

　　平常尽量多活动，哪怕只是多站一会儿，多走两步，都对减肥有好处。

　　二、饮食：大家注意看，我写的是合理饮食，并不是控制饮食。具体原理请见我的讲座。

　　主要原则：高糖、高脂肪、油炸类食物少吃。

　　主食必须保证正常，因为脂肪的消耗需要碳水化合物的参与，否则脂肪不能分解。蔬菜水果尽量多吃。肉及奶蛋类适当，注意高脂肪和油炸类要减少。

　　零食最好以水果为主，垃圾食品指油炸及膨化食品等零食最好不要吃。

　　可以的话，将一日三餐改为四餐或五餐，每餐减少摄入。早餐很重要！必须吃！否则会导致中午因极度饥饿而摄入过多，导致脂肪堆积。晚餐也是如此。

　　对于脂肪含量较高者，可以在饭前吃水果喝水，减低饥饿程度，防止一次摄入过多。

　　检验减肥效果的方法

　　上面我们说了减肥的目的和方法，但怎么证明我说的是对的呢？所以现在我教大家一个最好的检验方法。拍照对比。

我们都明确了减肥的目的是使身材更好，所以对比你以前和现在的身体照片最能体现你的减肥效果。

首先你要穿尽量少的衣服用数码的话不穿最好，这样是最能看出效果的照全身正面、侧面、背面像，姿势就是正常站立，记住一定要全身放松。

　　然后隔一段时间再照，或直接照镜子对比照片，看你的身材有什么变化。记住一定要固定时间，比如说在上起来就照的话，那每次都是早上起来照，这样才是最准确的。不要一个饭前照，一个饭后照，那样的话差别太明显了。

　　这种方法能最直接的看出你的减肥效果是好还是差，哪里需要改进。

　　因为我们减肥的主要目的就是让身材更好，所以相对于十分抽象的称体重来说，这种方法更准确。所以大家现在开始不用再紧张自己的体重了，扔掉你的秤，拿起相机吧！

　　减肥基本知识

　　首先是关于脂肪和肌肉的问题，分几个方面来说。

　　1 女士怕有肌肉会很难看。

　　这个问题很普遍，但我可以告诉大家，不用担心，适度的肌肉只会使你的身材更好。人体40/%左右都是肌肉，女士也不例外，现在你身上就有，适量的肌肉会使你的身材更漂亮。比如说漂亮的腹肌、匀称的腿部、还有丰满的胸部，这些都是肌肉的功劳。而且肌肉对身体是非常有好处的，尤其是想减肥的人，因为肌肉会消耗更多的脂肪。所以说，适量肌肉才是好的。

 好，我要适量的肌肉，但又怕变成大肌肉块

　　肌肉的膨大需要雄性激素的参与，而女士身体里含有的雄性激素非常少，只够维持肌肉生长，根本就不能使肌肉膨大。所以大家不用担心。

　　而且肌肉的膨大需要大强度的刺激，而我们平常的运动，包括跑步、上楼、骑车、打球甚至做一些力量练习，比如腹肌练习之类的运动，根本达不到这个强度。所以不可能使肌肉膨大。

　　所以请广大女士朋友放心，放心的运动吧，你不可能拥有难看的肌肉的。

　　3 那为什么我运动一段时间后觉得腿变粗了？

　　上面说过，运动不会是肌肉膨大，但是会促进肌肉的生长，比如拿腹肌做例子，你没练之前可能觉得腹部松松垮垮的，但练一段时间之后，你会觉得腹部有些结实有些硬了，这就是腹肌的生长。腿部也一样，你没运动之前，腿部会比较松，运动过后，腿部就会比较结实。就会让你感觉好像腿粗了似的。但实际上不是变粗，是变结实了。别的部位也是一样，比如腰部或手臂。用我前面讲的照相对比你就可以看出，腿部比以前更有型了。

　　然后说一下热量平衡的问题。人体每天都会摄入很多热量，同样会消耗很多热量。摄入的热量主要通过食物来源，而消耗的热量则是由身体基本消耗和运动消耗组成。其中身体基本消耗指的是你在不动的情况下的基本消耗，取决于你的身体状况及肌肉含量，肌肉含量多的话，基本消耗的热量也就多。所以我说肌肉对减脂肪是很有作用的。肌肉多，就算你不运动，消耗的热量也会很多，也就不容易长脂肪，这就是为什么有些人怎么吃都不胖的原因。

运动消耗就是你的运动量，包括你站立或走一步，都会消耗一些热量。当然最主要的还是长时间的运动，消耗最多。

还有一个特例，就是在你进行一定量的运动后，你的基本消耗会在一定时间内增加。有氧运动后能持续几个小时，力量练习后能持续十几小时！！这也就意味着，你早晨做的运动，到晚上身体还在不断的消耗热量！这同样也能解释，为什么你早晨做了大量运动后，到晚上你还会感觉疲劳，因为你一直到晚上都在消耗热量。

　　这就是为什么在我推荐的减肥方法中，要加入力量练习的原因。并且力量练习会刺激肌肉生长，也就等于提高了你的基本消耗，而且只有肌肉的增长才能改善你的体形。

　　从另一方面讲，一般来说我们摄入大于消耗的话，多余的热量就会转化成脂肪储存在体内。消耗大于摄入的话，身体里的脂肪和肌肉就会被消耗。

　　问题出来了，长的总是脂肪，消耗的却是脂肪和肌肉。这就是为什么我不认为节食是好方法的原因，因为节食同样会减掉你的肌肉，这样你的基本消耗也就减少了，这就是节食最容易反弹的原因。而且节食对肠胃非常不好，很容易引发胃病，你的目的没达到，还惹了一身病，何苦呢。

减肥常见误区

　　关于减肥最大的误区可能就是，认为脂肪和肌肉一样，想减哪个部位的就可以减哪个部位。但实际情况是，脂肪和肌肉不一样，脂肪是全身性的，也就是说，要减就一起减，不可能只减某一部分的。

　　第二个误区就是，出汗可以减肥。
　　脂肪并不只是水份，所以光靠出汗减肥是不可能减肥的，你可能现在出完汗体重降了一些，但你之后一喝水，又都不回来了。而且第一个问题就说了，我们减肥的目的是改善身材，不是减轻体重。所以出汗减肥是不可能的。

　　如果以上两点大家都清楚了的话，就应该知道市面上卖的那些宣称靠捂汗减脂肪，甚至震动减脂肪太荒谬了！那你每天哆嗦就行了的那些机器都是骗人的了。

　　这些产品之所以敢做，有人买，就是因为大家都想速效减肥、轻松减肥。他们就是利用了人们的这一点来赚钱。包括那些靠刺激肠胃达到节食目的的减肥药、减肥茶之类的。

　　生命在于运动，减肥也是。
　　只有运动才能使你的身材更好，体质更强，对非典或其他疾病才有更强的抵抗能力

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瑜伽(YOGA)发源于古印度，如今在世界各地已经成为一项极热门的健身运动。瑜伽提倡“和谐”、“静心”、“修身”，在都市人中大受欢迎。在印度，瑜伽是作为一种修持，修习者通常终其一生去修行，瑜伽有八千多组动作、八万六千多种体位法。但是在中国，瑜伽只做为一种健身运动和一份时尚的职业，并不要求练习的人去把它当做修持，也不是要求所有的瑜伽教练都具备瑜伽圣人的水平才能授课，更注重的是实际授课的能力。

那么成为一名瑜伽教练到底需要多长的时间？目前国内培训瑜伽教练的机构繁多，鱼龙混杂，尤其是在课程设置和培训时间上差别很大。国内瑜伽教练大多分为初级、中级、高级。学程三十天到九十天不等，让很多想要从事瑜伽教练职业的人无从选择。

就此，记者对北京部分瑜伽教练培训机构开展了一系列的调查。结果发现北京的瑜伽教练培训机构都是采用三十天的学期，而在其他城方的培训有的需要九十天的时间。对此，北京某教练培训机构的工作人员表示，三十天的时间足够让一个没有基础的瑜伽爱好者全面掌握瑜伽课程体系。那到底一个月相比三个月的时间学到得知识会不会有减少呢？就此我们查阅了很多的资料，并进行了详细的比较：在三十天的时间内采用脱产式的全天授课，学员全部沉浸在一个瑜伽的大环境里面学习，这就好比在国外学习外语一般，对于新知识的接受迅速并且全面。而从初级到高级所学的一百八十组体位加上每组六种的变体，毕业后，学员一共可以掌握一千多组体位，这与其他机构九十天的课程相比只多不少，足够日后在教学中应用。至于有些人担心学不会的问题，因为从事瑜伽教练的人员大多是年龄在三十岁左右的女性，自身接受能力比较快，并在专业老师的指导下，掌握正确的训练方法，都是可以完成所教授的体位。但是每个人的身体素质和领悟能力都有差异，所以专业的培训机构都采用循环授课的方式，就是说一期没有学好的学员可以下期免费再学习。比九十天刻板教学的方式更加科学有效。学员可以根据自身学习程度合理安排时间。免去了不必要的时间浪费。在快速发展的当今社会效率尤显重要。先人一步步入瑜伽行业，再用两个月时间去实践教学才是最合理的。因为瑜伽是需要靠实践来不断积累经验的。即使一个教练自己掌握了几千种体式，如果不能够对练习者进行专业的引导也只能成为一名表演者。

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中国有句古话说，“慢工出细活”，但是为什么在培训瑜伽教练这个方面，反而三十天的效果更好呢？

于是，记者总结了一下两者之间的明显差异。首先，三十天的培训课程安排得非常科学合理，有张有弛，不会一味的让学员做超过身体极限的拉身运动，而是根据学员的情况因材施教，这样更加有利于学员打开自身的潜能。同时还安排了实践授课、如何编排会员课等教学内容，以便让学员在日后更能独立胜任瑜伽教练这个职位；其次，九十天的时间漫长并且枯燥无味，只是把课时拉长了。而三十天的课程则是利用最有效率的时间去调动学员学习的热情和积极性，在短期内让学员们在身体方面以及理论方面都有飞跃的进展；第三、表面上看学习三个月的费用分摊到每个月是便宜了，但加上这么长时间的日常消费、总体费用并没有减少。试问，三十天就能完成的课程何苦要用九十天？白白浪费了宝贵的时间。第四，成为一名瑜伽教练并不是要修行成为瑜伽圣人，在中国，大多数人练习瑜伽的目的只是修身养性，而并非想要成为瑜伽僧人，所以要想成为一名瑜伽教练并不需要多年的修炼，关键是所学课程的实用性和在工作过程中的实践体会，所谓“师傅领进门，修行在个人”也就是这个道理。

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北京奥运已经进入了倒计时的最后阶段。奥运盛会的开展必然会促进中国体育产业的发展，促进中国健身行业的飞跃。健身教练在这次盛宴和我们的奥运健儿一起成为最闪耀的明星。

英伦国际在这场全民健身运动的兴起的风暴中，为中国的健身事业提供最优秀的健身教练，英伦国际，扬帆领航健身教练培训市场。

2003年，英伦国际正式在中国成立，率先引进了英国先进的健身教练培训体系和培训理念，在开展培训健身教练的同时，注重本身教练素质的提升和公司管理机制的强化。针对英国健身教练培训体系，结合中国的实际情况进行行之有效的本土化改进，使得这个优秀的教练体系可以更好的为我们所用，也可以更好的服务于中国的健身市场。

肚皮舞是英伦国际最早开办的教练班项目之一，传统的肚皮舞只有腹部，腰部和胯部的运动，动作单一，不符合中国的审美观念。在本土化的改造中，我们在传统的肚皮舞的基础上，加入了许多的手部和胸部的动作，增强了肚皮舞的娱乐性和观赏性，也符合了中国的审美观念。让我们大家都能够更好的用迷人的肚皮舞蹈成为符合我们自己的健身方式。

2005年初为了整体提高教练培训的教学质量，保证广大学员能够在第一时间学习到国际上全新的健身方法，英伦国际健身教练培训中心，再次派大批的教练到英国森夏公司总部进行进修。英伦国际已经集合了一大批优秀的师资力量，先进的开发团队和一流的课程管理团队，开始有计划有步骤的更新课程，培养实力型的师资队伍，与国际的流行健身方式同步接轨。让在中国的学员不出国门就能学会、学好国际流行的健身方法，成为一名专业的优秀的健身教练。

也是在2005年英伦国际BTFP健身教练课程体系在国内首家推出了适合中国国情、同时能够快速提升我们学员竞争力的全能健身教练课程，全能健身教练课程在经过了大量的理论认证和大量的成功事实，证明BTFP的这套课程是可以成为我们将来在中国健身教练市场上的一个亮点。让每一个英伦国际的学员都可以从这套课程中成为中国健身行业中一名闪亮的教练明星

2008年，我们即将迎来英伦国际的5周年庆典。一个在中国健身教练培训行业中已经发展了5年的专业教练培训机构，已经取得了中国健身行业的一致认可，英伦国际学出来的教练已经是遍布祖国的大江南北，成为高端健身会所和大型健身俱乐部中一颗颗闪耀的教练明星。这是广大学员的荣耀，更是英伦国际无比欣慰的自豪。

2008年，奥运会的圣火将在北京熊熊燃烧，英伦国际的也将像奥运圣火一般，点燃全民健身的熊熊圣火，为中国的健身行业增辉加彩。

扬起健身的风帆，领航教练的大船，2008，英伦国际将以奥运齐飞翔！！！

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